2016年6月21日星期二

18煮熟就食-飯-4瑤柱炒飯

4 瑤柱炒飯
瑤柱炒飯又叫大富豪炒飯,除瑤柱外還有蛋白、芥蘭莖。我這個炒飯同樣用瑤柱,算是小富豪炒飯
材料:白飯2,浸透瑤柱1粒,雞蛋1只,青豆1安士,中蝦5只,洋葱1個
 瑤柱撕成絲,青豆用温水洗淨瀝乾,中蝦切粒,洋葱切粒
 白飯放入微波爐加熱2分鍾
 雞蛋1只煎成蛋皮,切絲,盛起 
下油,放入瑤柱絲爆香 
 放入蝦粒爆香,盛起
下油,放入洋葱粒,青豆爆香  
 灑1茶匙鹽  
放入白飯炒勻
放入全部材料,落1茶匙生抽,
用中火炒勻
即成美味炒飯


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